מאמרים

כך תחזקו ויסות רגשי אצל ילדכם

וויסות רגשי היא היכולת שלנו לשלוט במחשבות וברגשות שלנו.  ילדים שכועסים, נעלבים, חרדים, מתוסכלים או בוכים הרבה,הם שמתקשים לווסת את המחשבות והרגשות שלהם- דבר שמשפיע

קרא עוד

מארגן ערב להדפסה

אז למה מארגן ערב? תחשבו על המוח כאל ספוג גמיש שיכול להשתנות. ככל שאנחנו חוזרים על משהו- הוא הופך להיות הרגל, אוטומט במוחשלמוח קל לשלוף אותו. 

קרא עוד

קורס שליטה בכעסים ב-4 צעדים

נמאס לכם להתעצבן ולשלם מחירים כבדים מידי? מתעצבנים, מדברים ופועלים ואז מתחרטים על מה שעשיתם בזמן הכעס?  רוצים חיים רגועים יותר עם מערכות יחסים חיוביות

קרא עוד