הקורס שילמד אתכם שלב אחר שלב איך לשנות את האוטומטים של המוח, להפסיק להתעצבן ולשמור על התוצאות לשנים רבות קדימה!
קורס דיגיטאלי שלוקח אתכם שלב אחר שלב בשינוי האוטומטים במוח ויצירת אוטומטים חדשים,
אשר מאפשרים לכם להישאר רגועים ולנהל מצבים רבים בחייכם בצורה שקולה ורגועה!
הקורס מורכב מ-4 צעדים, כאשר בכל צעד עובדים על שלב חשוב
שמאפשר שליטה במוצפות רגשית, שינוי האוטומט במוח שיוצר את המוצפות הרגשית,
בניית יכולות שליטה עצמית ובניית תקשורת מקדמת ובונ
הקורס 'שליטה בכעסים ב-4 צעדים' מבוסס על הכלים והטכניקות בעזרם
אני עוזרת למטופלים רבים לאורך השנים לעשות שינויים מרחיקי לכת ביכולת השליטה העצמית שלהם, להשיג אושר רב יותר בחייהם, לשנות את האוטומטים שיוצרים כעס ועצבים וליצור אוטומטים בריאים ובונים.
בעזרת שימוש ותרגול הטכניקות, תוכלו ליצור גם אתם שינוי לטובה בחייכם.
כל הטכניקות מבוססות הן על המחקרים הטובים ביותר בעולם בנושא שליטה בכעסים וגם על הניסיון שלי ב-20 השנים האחרונות.
מה קורה במהלך הקורס?
פעם בשבועיים אתם צופים בסרטונים ומתאמנים על הכלים שנלמדים בהם,
בכל סרטון אתם מצרפים לסל שלכם כלים חשובים נוספים
שבעזרתם אתם לומדים ליצור שליטה ברגשות ובמחשבות שלכם ולנהל את חייכם בצורה רגועה ומקדמת יותר. פעם בשבוע אתם ממלאים טופס 'לעוף על עצמי' שעוזר לנו ללוות אתכם במהלך ההתקדמות שלכם ולענות על שאלותיכם. בנוסף, אחת לשבוע נשלח סרטון קצר עם תשובות לשאלות נפוצות שמשתתפים שאלו בשבוע האחרון.
הקורס כולל 13 סרטונים, ערכה מלווה שמגיעה אליכם הביתה ושאלות-תשובות נפוצות לכל שלב.
עלות הקורס: 2,400 ש"ח והוא נשאר פתוח לכם ל-5 שנים.
עבודתי מוקדשת לאותם ילדים ומבוגרים שחיים עם קשיים שאפשר לשנות ולצמצם-
סיפור חיי הופיע במגזין מנטה ובאתר Ynet
על הילדה עם הקשיים שהייתי שהפכה לד"ר שחוקרת ומטפלת בתחום
ולשליחות שלי לעזור לכל ילד ומשפחה להפסיק לחיות עם הקשיים ולהתחיל להתגבר עליהם!
הרוגע והאושר שלנו לא תלוי במה שקורה לנו או במה שאחרים אומרים או עושים-
אלא באופן שנלמד את המוח שלנו לראות ולנהל מצבים אלו!
- דוקטור וחוקרת, אוניברסיטת תל-אביב
- מורה לחינוך מיוחד, יועצת חינוכית ומשפחתית
- עובדת בתוך ומחוץ למערכת החינוך משנת 2002 עם משפחות בתחום שיפור תפקודי המוח
- בעלת מכון טיפולי ולימודי לשיפור תפקודים מוחיים בכל הגילאים: חיזוק המוח ושינוי העיבודים בו- מסייע בצמצום הפרעות קשב והתנהגות (חוסר שליטה בכעסים וחרדות) וצמצום לקויות למידה
- מנגישה מחקרים מובילים מהארץ ומהעולם לשיפור המוח בגילאים השונים באמצעות מודלים וכלים הוראתיים וטיפוליים שקל ליישם ולעבוד איתם
- בעלת התכנית 'נוירו-פדגוגיה מקדמת' במשרד החינוך לשיפור תפקודי המוח בכיתות הגן ובתי הספר
- יוצרת מדלים טיפוליים המשלבים תכניות התערבות מהעולם לשיפור תפקודים, ל NLP, מיינדפולנס ו-CBT לחיזוק המוח ויצירת שינויים לטווח ארוך אצל ילדים ומבוגרים
- מחברת הספר 'אימפה רומפה והכעס עובר' שמבוסס לשיפור תפקודים מוחיים ויצירת שינוי רגשי והתנהגותי אצל ילדים
- בעברה רכזת תכנית, מרצה ומדריכה פדגוגית, סמינר הקיבוצים
- בעברה מרצת סגל פנים וחוקרת במכללת אור-יהודה (מל"א)
ממליצים עלינו:
ד"ר שחר בתקשורת:
כמה סרטונים יש בקורס?
13 סרטונים, בהם אתם עוצרים לתרגילים שונים ולומדים טכניקות וכלים ליישום במשך שבועיים, עד לצפייה בסרטון הבא.
עד מתי התכנים פתוחים לנו?
התכנים נשארים פתוחים לכם ל-5 שנים.
האם ניתן להתחיל או לשלב תוך כדי פגישות במכון?
בוודאי! תוכלו בכל שלב להוסיף פגישות במכון (בתשלום נפרד). מרבית המשתתפים שלנו עוברים את התכנית המקוונת ללא שילוב של פגישות, אך כ-30 אחוז מהמשתתפים מעדיפים להתחיל בפגישות במכון ואז לעבור לתכנית המקוונת או לשלב פגישות אחת לתקופה ליצירת מסגרת מחייבת עבורם.
תוך כמה זמן מסיימים את התכנית?
תלוי בקצב שתבחרו וכן ברמת הקשיים ההתחלתית. הקורס נועד להעניק לכם כלים וטכניקות לשליטה בכעסים ותוכלו להמשיך ולהתאמן עליהם בכל שלב שתרצו.
האם אפשר לראות סרטונים שלך עוד לפני רכישת התכנית?
התכנים בתכנית אינם זמינים, אך אנחנו מזימנים אתכם להיכנס לאתר היו-טיוב של ד"ר שחר ולאינסטגרם או לפייסבוק שלנו ולראות דוגמאות לכלים וטיפים שונים.
האם הקורס יכול להחליף טיפול?
אם יש לכם משמעת עצמית- אין סיבה שתצטרכו להגיע לטיפול מעבר לקורס. במידה ואתם זקוקים למסגרת או לייעוץ אישי יותר, מומלץ לשלב כאחת לחודש פגישה במכון או בזום. אגב, מרבית המטופלים שלנו במכון לוקחים במקביל גם את הקורס המקוון כדי לזרז ולייעל את התהליך- כך שתמיד אפשר לעבור בין השניים.
