זוגיות מאושרת בטו' באב ובכל השנה

זוגות אהובים, 
הבוקר, בפינה שלי בתכנית הבוקר של עדן ועודד, 
דיברתי על הנתון המטורף של 47.3 אחוז גירושים בישראל בשנת 2023. 
הנתון הזה מורכב משני דברים: מעט שלא בוחרים נכון מההתחלה
ורוב שלא מכוונים ועובדים נכון במהלך הזוגיות. עם התכווננות ועבודה נכונה, 
אני יודעת שהנתון הזה יכול להיות נמוך משמעותית. 
הפעם, בחרתי לכתוב לכם מדריך עם 5 דברים שאתם יכולים לעשות
כדי לשפר את הזוגיות, וגם- קובץ להדפסה שתוכלו בעזרתו להכין מתנת טו' באב
שתחזק אתכם לכל אורך השנה.

 תיהנו, ד"ר שחר ♥

דבר ראשון: תתכוננו לזוגיות

שזה אומר שכדי להצליח כזוג, הזוגיות לא יכולה להיות בעדיפות אחרונה אחרי עבודה, ילדים, בית, חברים ושות'. 
הזוגיות חייבת להיות בראש סדר העדיפויות ולבחור להשאיר אותה שם כל יום.

דבר שני: לתכנן ולפעול

זוגות שיוצאים ומבלים יחד יותר- נשארים זוגיים ואוהבים יותר. תכננו דייטים (אחת לחודש גג), 
תשקיעו בתחביב משותף, דברו יחד, תאכלו יחד, צאו לארוחת שישי בבוקר יחד, 
בשלו יחד, שתו יין יחד- תדאגו לבלות יחד כמו שביליתם בתחילת הזוגיות שלכם!
כן זה אפשרי, כן יש הרבה זוגות שעושים את זה, כן למרות הסדר יום העמוס, 
כן זאת בחירה שלכם במה אתם משקיעים. גם 10 דקות ביום יחד יעשו את ההבדל!!

דבר שלישי: אל תתפנקסו- תפנקו

הרבה מהזוגות נשאבים עם השנים לפינקסאות- מי עשה מה ומי עושה יותר. במקום זה, אל תתפנקסו, 
אלא תתמקדו בלפנק ובצורה הדדית. אם זה לא קורה בצורה הדדית, עיברו לדבר הרביעי ברשימה הזאת. 

דבר רביעי: שתפו, תציפו ותתמקדו בפתרון

 קשיים וקונפליקטים הם חלק מכל מערכת יחסית, בטח ובטח מורכבת כמו נישואים ונישואים עם ילדים. 
זה בסדר וזה לא סוף העולם, אבל כן חשוב להבין מה הקושי, מה הפער בניכם, 
מה כואב וחשוב לכל אחד מכם ומשם, אחרי שהבנתם ומסגרתם את הבעיה- לעבור לפתרון. 
נסו לחשוב על פתרון ששומר על שניכם ועם הזמן כל פעם לדייק אותו יותר ויותר. 
פתרון הוא לא קסם, הוא לא בטוח יפתור את הדברים ישר, אבל הוא כן התחלה שממנה מדייקים כל פעם יותר
ומגיעים לפתרון שבאמת עוזר. 

דבר חמישי: פרספקטיבה

אל תזרקו איומים על גירושים- גם אם קשה וגם אם הצד השני לא משתנה במשהו. 
במקום זה תבדקו קודם את הפרספקטיבה, את התמונה המלאה- האם יש חלקים נהדרים בזוגיות שלכם?
כמה אחוז מתוך הזוגיות שלכם נהדרת וכמה אחוז צריך שיפור? האם הזוגיות שלכם 60% נהדרת ויש 40% ממנה שחשוב לעבוד עליו?
אלו יופי של אחוזים! מפה נותר לכם קר לשמר ולפתור את הקשיים- וזה אפשרי! תיעזרו בדבר הרביעי ברשימה כדי לעשות זאת

ואל תוותרו- אתם זוג נהדר, אתם רק צריכים להתחזק,

כמו שרוב הזוגות שחיים יחד באושר ואהבה עד גיל 90,

היו צריכים כדי להיות זוגיים ומאושרים יחד כל כך הרבה שנים 🙂

. 

וכדי לתת לזוגיות בונוס- תדפיסו את הקובץ למטה והיעזרו בו כדי לתת מתנה שתעזור לכם לחזק את הזוגיות לכל אורך השנה!

הסבר לקובץ: הדפיסו ומלאו לפי ההוראות:

בעמוד הראשון: הזמינו  דייטים לחצי השנה הקרובה (הופעה, מסעדה, יקב וכדומה) וכיתבו את הפירוט שלהם בשוברים. 

על העמוד השני- עיברו יחד וחיתמו בתחתית העמוד. זה יהיה ההסכם של המיקוד שלכם בזוגיות והתמקדות בצמיחה משותפת. 

ליחצו כאן להורדת הקובץ להדפסה