זוגות אהובים,
המדריך שלפניכם כולל 5 צעדים
שיכולים לעזור לכם לשפר ולחזק את הזוגיות שלכם ממצב של שותפות לדירה
לזוגיות חזקה ונהדרת.
במשך שנים, אני פוגשת בחדר הטיפול זוגות רבים,
שנשאבים לקונפליקטים נפוצים שמרחיקים ומכאיבים להם.
המחקר והשטח לימדו אותי, שכל כך הרבה זוגות אפשר להציל,
כשמשתמשים בכלים ובטכניקות הנכונות. גם כשהמצב נראה אבוד.
לכן, לא סתם, אחד הדברים הכי אוהובים עלינו כצוות טיפולי במכון,
בטיפול הזוגי, הוא לראות איך זוגות יוצרים שינויים ענקיים בעזרת שימוש בכלים נכונים ויצירת הרגלים זוגיים חדשים. אין מרגש כמו לראות זוג שחשב להתגרש או היה פגוע מאוד ולא ידע איך אפשר להציל את הזוגיות- פתאום מתחבק, מתקרב, מתאהב מחדש ומתאחד מול עינינו בטיפולים..
כחלק מהמדריך, היה לי חשוב לתת לכם 5 צעדים שיכולים לעזור ולחזק את הזוגיות חזרה.
תזכרו- שכמו כל דבר בחיים, עם כלים ופעולות נכונות,
מרבית הזוגות שמרגישים ריחוק ונפרדים, יכולים להתחזק ולהיות יחד עד גיל 90 מאושרים.
אם אתם מרגישים שאתם זקוקים ליותר מכך,
מוזמנים לטיפול אצלנו במכון 074-74-99-044 (טלפון/ווטסאפ).
תיהנו!
5 צעדים לזוגיות חזקה:
צעד ראשון: תבחרו!
תבחרו לעבוד על הזוגיות שלכם, לחזוק אותה, לייצר בה דברים חדשים, לצאת מהשגרה שנשאבתם עליה ולא לוותר! כדי לעשות שינוי צריך קודם שכל אחד מכם יבחר להתחייב לעבודה ולחיזוק של הזוגיות- ומשם הדברים הרבה יותר פשוטים.
צעד שני: תתמידו!
אל תנסו משהו פעם אחת ואז תחזרו לשגרה, תתחייבו להתמיד, לא להפסיק, תסתכלו על השינוי כמו על מרתון ולא על ספרינט. גם אם אתם רבים, צד אחד לרגע לא עושה מה שציפיתם- תבחרו להמשיך ולהתמיד, השינוי יקרה!
צעד שלישי: צרו מפת זוגיות
מפה אומר להבין- איפה אתם חזקים ונהדרים ואיפה אתם 'נופלים'. תכתבו את הדברים- כשקשה לנו, המוח שלנו רגיל לראות רק את הרע (עניין הישרדותי) ולכן במצב כזה קשה לראות דברים טובים בזוגיות. כשתכתבו- פתאום תראו גם צדדים מדהימים בכם וזה יעלה את המוטיבציה. אחר-כך תכתבו את הדברים שחשוב לחזק בזוגיות או לעבוד עליהם.
המפה עושה סדר, מעלה מוטיבציה ועוזרת להתחיל לעבוד. אל תיפלו למלכודת של להסתכל רק על הקשיים, קודם כיתבו את הדברים החיוביים ותיהנו מהם, אחר-כך רישמו את הדברים לחיזוק.
צעד רביעי: מתחילים לעבוד
תתחילו לאט לאט לעבוד על הקשיים מתוך מה שאתם כבר יודעים שעובד לכם, מתוך ניסיון או מתוך השראה ממשהו שקראתם, ראיתם או חוויתם. הרבה מאוד זוגות מצליחים בשלב הזה מתוך למידה מהניסיון שכבר יש להם- נסו זאת.
אם אתם מרגישים שאתם לא מצליחים לבד, אתם מוזמנים לפגישות אצלנו במכון/בזום ונעזור לכם בשמחה.
צעד חמישי: זמנים זוגיים
כדי שתהיה זוגיות, צריך שיהיו זמנים זוגיים עקביים. צרו אותם במשך השבוע בבוקר או בערב- בלי מסכים, רק שניכם. דברו, שתפו, עשו אחד לשני מסאג'- העיקר שתהיו יחד באמת. במקביל, תקבעו דייטים קבועים, לא רק עם עוד זוגות חברים, אלא שלכם לבד. סרט, יקב, חדר בריחה, מסעדה, טיול רגלי, סדנה- העיקר בתדירות של לפחות אחת לחודש, חוויה משותפת וזמן של יחד.
