שאלון לזיהוי הפרעת קשב בבגרות

קוראים אהובים, 
הרבה מבוגרים חיים שנים בתחושת “בלגן בראש”,
בלי לדעת למה הם מתקשים להתרכז, לא לדחות משימות, לשמור על שקט פנימי, לקבל החלטות, לא להתפזר או להפסיק לחשוב יותר מדי.

אם את/ה שואל את עצמך:

• למה כל דבר פשוט מרגיש מורכב?

• למה אני מתחיל/ה מלא דברים אבל לא מסיים?

• למה המוח שלי לא שקט אף פעם?

או שאלות דומות, יכול להיות מאוד שזה לא אופי או מי שאתה, 
אלא קשיים שהפרעת הקשב מייצרת. מניסיוני בטיפול ואימון מוחי להפרעת קשב מבוגרים, 
עצם השיום מקל מאוד- ומשם תזכרו שהמוח שלנו גמיש ואפשר לחזק אותו 
ולצמצם את הקשיים. כדי לעזור לכם להבין האם יכול להיות שיש לכם או לבן.ת הזוג שלכם הפרעת קשב, 
כתבתי לכם כאן שאלון שיעזור לכם לקבל כיוון חשוב. 

אני מזכירה שאתם מוזמנים תמיד להישען עלינו במכון- במודיעין, חיפה ובזום,
בטיפולים שלנו: נוירו הדרכת הורים וייעוץ משפחתי, נוירו ייעוץ זוגי, טיפול רגשי לילדים ומבוגרים,
טיפול ואימון מוחי להפרעת קשב לכל הגילאים, טיפול בחרדה וקבוצות לחיזוק מיומנויות
רגשיות וחברתיות ילדים ונוער. 

תוכלו להשאיר לנו פנייה דרך האתר או להתקשר/לכתוב ווטסאפ למספר: 074-74-99-044

תיהנו, 
ד”ר שחר

שאלון לזיהוי הפרעת קשב בבגרות:

הוראות:
ענ/י “כן” אם התופעה מתארת אותך באופן תדיר.
ענ/י “לא” אם זה קורה לעיתים רחוקות בלבד.

1. האם את/ה מתקשה להתרכז בשיחות, במיוחד כשיש רעשי רקע?

2. האם את/ה נוטה להפסיק אנשים באמצע דבריהם (גם בלי כוונה)?

3. האם את/ה דוחה שוב ושוב משימות שאת/ה יודע/ת שהן חשובות?

4. האם את/ה שוכח/ת פגישות, ימי הולדת, תשלומים או סידורים – לעיתים קרובות?

5. האם קשה לך לשמור על שקט נפשי כשאין מה לעשות (בפקק, בהמתנה, במיטה)?

6. האם את/ה מרבה לאבד חפצים כמו מפתחות, טלפון, כרטיסים וכו’?

7. האם יש לך קושי להתמיד במשהו לאורך זמן (קורס, עבודה, תהליך)?

8. האם אנשים בסביבה שלך אומרים לך שאת/ה “חולמנ/ית”, “מפוזר/ת” או “קופצני/ת”?

9. האם את/ה מרגיש/ה תסכול מתמשך מכך שאת/ה “יודע/ת מה צריך לעשות – אבל לא מצליח/ה להוציא לפועל”?

10. האם את/ה חווה קושי בעבודה – כמו סיום משימות, מיקוד בישיבות, ניהול זמן?

11. האם את/ה מתפרץ/ת לעיתים קרובות בזוגיות – גם על דברים קטנים?

12. האם את/ה חווה קשיים בניהול משימות ביתיות (כביסה, סידורים, קניות, חשבונות)?

13. האם את/ה נוהג/ת לגלוש בין אפליקציות בלי כיוון, ומאבד/ת זמן בלי לשים לב?

14. האם את/ה מתקשה לסיים פרויקטים שהתחלת (גם דברים שאת/ה אוהב/ת)?

15. האם את/ה מרגיש/ה מוצף/ת כשיש הרבה משימות – גם אם הן לא מסובכות?

16. האם את/ה מחליף/ה תחומי עניין או תוכניות לעיתים קרובות מאוד?

17. האם את/ה נמנע/ת ממטלות שדורשות מאמץ מנטלי ממושך (כמו כתיבת מסמך, קריאת חוזה)?

18. האם את/ה חש/ה רגשות אשמה או בושה סביב חוסר היכולת “להיות כמו כולם”?

19. האם את/ה מרגיש/ה שהראש שלך לא שקט לעולם – גם כשאת/ה אמור/ה לנוח?

20. האם קשה לך לתכנן ולבצע מהלך מסודר של צעדים – כמו ארגון יום, פרויקט או אירוע?

✅ מה המשמעות של התשובות?

אם ענית “כן” על 5 שאלות או יותר, ייתכן שאת/ה חווה תסמינים של הפרעת קשב במבוגרים.

זו לא אבחנה, אלא נקודת פתיחה חשובה לבירור.

הפרעת קשב במבוגרים אינה עצלנות, לא אופי חלש, ולא חוסר מוטיבציה –
זו דרך שבה המוח פועל אחרת, ודורשת גישה שונה.

בלי כלים מותאמים, הרבה מבוגרים סובלים מ:

• תסכול מתמשך

• שחיקה בזוגיות

• פערים בעבודה

• דימוי עצמי נמוך

• עומס רגשי

במרכז שלנו לטיפול ואימון מוחי, אנחנו פוגשים מדי יום מבוגרים שחיים שנים בתחושת בלבול, ופתאום מגלים שיש דרך אחרת לחיות.

אנחנו מזמינים אותך לבדיקה רגישה ומעמיקה
— בלי שיפוט, בלי תרופות בהכרח, ועם הרבה תקווה.

 

📍 למידע נוסף או לתיאום שיחה ראשונית – לחצו כאן