שמי ד”ר קורל שחר ואני מטפלת וחוקרת בתחום שיפור תפקודי המוח.
בקורס הדיגיטלי אני מגישה לכם אמצעים פשוטים לתרגול ויישום מידי, שיעזרו לכם כבר מההתחלה להבין מה גורם לחרדה שלכם, מה קורה לכם במוח ובגוף, איך לעצור את החרדה ואיך להפחית אותה משמעותית!
כל המידע בקורס מבוסס על מחקרים מדעיים בתחום הטיפול הרגשי מבוסס שיפור תפקודים מוחיים (נוירו-תרפיה: הבודקים כלים ותרגילים טיפוליים שיוצרים שינוי הרגלים ושיפור לאורך זמן) בארץ ובעולם. לדוגמה- הגברת שליטה במחשבות וברגשות, טכניקות שיעזרו לכם להירגע, טכניקות שיעזרו לכם להפחית את התדירות, משך ועוצמה של החרדה באופן משמעותי ועוד!
כל המחקרים בתחום שיפור תפקודים מוחיים בשני העשורים האחרונים, מוכיחים שחרדה לא חייבת להיות מצב כרוני, אלא יכולה, באמצעות טיפול נכון, להיות רק נקודת התחלה לשינוי!
המוח שלנו גמיש והוא מאפשר שיפור של תפקודים רבים, בניהם גם התפקודים שאחראיים על הופעת החרדה. התרגילים פשוטים, היישום מהנה והתוצאות מגיעות ונשארות לטווח ארוך מאוד!
התכנית המקוונת כוללת:
מחקרים מוכיחים שניתן לצמצם משמעותית חרדות!
הקורס לשליטה בחרדות ב-4 צעדים משלב את כל הידע, הכלים והתרגילים הטובים ביותר לשליטה וצמצום חרדות, אשר נמצאו במחקרים כמועילים ביותר לאורך זמן
נעמה ו., בוגרת הקורס לשליטה בחרדות ב-4 צעדים
הקורס הדיגיטלי ייתן לכם את הפתרון השלם
התהליך כולו מתבצע במסגרת הסביבה הביתית, מלווה בערכה מלווה שמגיעה אליכם הביתה, סרטונים עם תרגילים, הדגמות וקישור קבוע בו תוכלו להשאיר שאלות ולקבל תשובות באופן אישי או בוובינר שבועי ואפליקציה לגישה מהירה והשארת שאלות. הדבר היפה הוא, שתוכלו להתחיל ממש בעוד כמה דקות לשנות את חייכם לטובה בלי המתנה יותר ובלי להתפשר על החיים!
התשלום עבור הקורס הוא תשלום חד פעמי המקנה לכם גישה לאתר הקורס מכל מחשב, טאבלט או טלפון, בבית או בכל מקום אחר שנוח לכם, מתי שתרצו, כמה שתרצו, למשך 5 שנים!
המחיר כולל גישה פתוחה לאתר הקורס, תמיכה טכנית, השארת שאלות, אפליקציה וקבלת ערכה מלווה לביתכם.
מייד עם השלמת ההרשמה תקבלו למייל את פרטי הגישה לאתר הקורס, ותוכלו להתחיל לתרגל כבר היום.
תלמידי הקורס משתפים בהצלחות מרגשות בחייהם, בואו להיות חלק מהם!
הקורס הינו קורס דיגיטלי בן 4 צעדים. כל שלב נמשך כשלושה שבועות ואז נפתח השלב הבא.
כל שלב כולל סרטוני הדרכה ותרגול שיעזרו לכם להתקדם.
כל התרגולים והשיעורים מופיעים באתר הקורס אליו מקבלים גישה עם סיום ההרשמה.
באתר הקורס תמצאו הוראות מפורטות כיצד להפיק את המיטב מהקורס ודרכים ליצירת קשר עבור כל שאלה ובעיה.
הקורס כולל את השלבים הבאים:
תלמדו מהי חרדה, מה גורם לה, איך לזהות את הגורמים האישיים שלכם שמשמעותיים מאוד ליצירת שינוי אמיתי (ספוליר- לא מה שחשבתם), מה קורה במוח ובגוף שלכם בזמן חרדה, מה מגביר אותה ואיך להתחיל לעצור אותה
תלמדו את הטכניקות והתרגילים הטובים ביותר שיעזרו לכם ליצור שינוי, להפחית משמעותית את החרדה, להיות בשליטה ולהתחיל לשנות את חייכם לטובה!
תלמדו איך להתמיד בשנויים שאתם יוצרים, לחזק אותם, להרחיב אותם ולהשאיר אותם בחייכם לתמיד
תלמדו איך לצמוח, להפסיק לצמצם דברים שאתם עושים בגלל החרדה, איך לשים מטרות חדשות ולפתוח בהנאה והצלחה את הפרק החדש בחייכם