שמי ד"ר קורל שחר ואני מטפלת וחוקרת בתחום שיפור תפקודי המוח.
בקורס הדיגיטלי אני מגישה לכם אמצעים פשוטים לתרגול ויישום מידי, שיעזרו לכם כבר מההתחלה להבין מה גורם לחרדה שלכם, מה קורה לכם במוח ובגוף, איך לעצור את החרדה ואיך להפחית אותה משמעותית!
כל המידע בקורס מבוסס על מחקרים מדעיים בתחום הטיפול הרגשי מבוסס שיפור תפקודים מוחיים (נוירו-תרפיה: הבודקים כלים ותרגילים טיפוליים שיוצרים שינוי הרגלים ושיפור לאורך זמן) בארץ ובעולם. לדוגמה- הגברת שליטה במחשבות וברגשות, טכניקות שיעזרו לכם להירגע, טכניקות שיעזרו לכם להפחית את התדירות, משך ועוצמה של החרדה באופן משמעותי ועוד!